B站CoachFui:篮球核心力量技巧训练一二季课程

09Apr

Posted on Apr 09, 2025

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B站《CoachFui篮球核心力量技巧训练课程》导师: COACH FUI前香港队控球后卫。这些动作是需要力量,重训能令肌肉增长但力量却不会大幅增加。核心力量是是你真正需要的力量它令你重心,平衡力大增,对抗性亦大增。很多球员严重受伤,就是因为练了一身肌肉在不停转变速度及变向的篮球比赛中,肌肉的重量今关节员荷大增!本次课程针对亚洲球员身体特质所设计为亚州对员定制,现代蓝球是讲求灵活,变速,远投及侧撤投篮。

会员免费路径:热门-52-13

视频截图:

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第一季课程目录:

第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4

238.9M

第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4

282.6M

第一季 Lesson3 推投训练.mp4

163.9M

第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4

450.1M

第一季 Lesson1 身体调整.mp4

236.8M

第二季课程目录:

第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4

502.9M

第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4

671M

第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4

551.1M

第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4

707.6M

CoachFui:第二季新单动投篮训练课程.mp4

77.1M


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COMMENTS
Melany Weimann

详细的立场内容,非常的实用。

On February 03, 2025, 08:58

Buford Stiedemann

有趣的分析结构,发人深省啊。

On February 21, 2025, 01:37

Cade Balistreri

实用的情感表达结论,发人深省啊。

On February 25, 2025, 04:41

Maxie Streich

新颖的思路作者,值得收藏。

On March 07, 2025, 17:45

Rylan Yost

复杂的分析结论,令人耳目一新。

On March 13, 2025, 02:15

Ethelyn Deckow

独特的主题和立场写作,发人深省啊!

On March 17, 2025, 05:10